Een belangrijke factor is slapen. Dan worden de opgebouwde afvalstoffen afgevoerd en verwerkt. Een andere belangrijke actie is het intensieve nadenken op tijd onderbreken, door bijvoorbeeld een rondje te lopen of eens een moment uit het raam te kijken. Dat zorgt voor rust en bevordert productiviteit én creativiteit (ook op de lange termijn).

Luister het volledige radiointerview voor meer informatie over dit onderwerp.