Vitaalin046.nl – Blijf fit, actief en betrokken

Gezond en vitaal ouder worden, dat willen we allemaal. Maar hoe pak je dat aan?

Haal het beste uit jezelf met vitaalin046!
Op Vitaalin046.nl ontdek je activiteiten bij jou in de buurt – om te bewegen, te leren, nieuwe mensen te ontmoeten of gewoon iets leuks te doen.
Daarnaast vind je praktische tips, ondersteuning en inspiratie om fit, actief en betrokken te blijven. 

Bekijk de activiteiten in jouw buurt

Nieuws

Dans & Welzijn: bewegen op jouw manier

Vanaf 26 juni start Dans & Welzijn, een laagdrempelige activiteit voor iedereen die graag wil bewegen, ontspannen en anderen wil ontmoeten.

Lees meer

Samen leven tot het laatst - onthulling kunstwerk 'Blijf nabij' op vrijdag 29 mei

Op vrijdag 29 mei wordt in Sittard het kunstwerk ‘Blijf nabij’ onthuld.
Een bijzonder moment dat aandacht vraagt voor een onderwerp dat ons allemaal raakt: de laatste levensfase. Het kunstwerk laat de verbinding zien tussen iemand die ongeneeslijk ziek is en een naaste.
De boodschap is eenvoudig en krachtig: blijf in verbinding. Juist dan.

Lees meer

Hitteplan: let extra op elkaar tijdens tropische dagen

Met de zomerse temperaturen die in Limburg oplopen tot boven de 30 graden, is het Nationaal Hitteplan van kracht. Het plan is bedoeld om gezondheidsproblemen door hitte te voorkomen, vooral bij kwetsbare groepen zoals ouderen, jonge kinderen en mensen met een chronische aandoening.

Lees meer

Werk mee aan Vitaalin046.nl

Het leven verandert naarmate je ouder wordt. Door op tijd de juiste informatie en inspiratie te vinden, kun je daar veerkrachtig en met vertrouwen mee omgaan. Vitaalin046.nl helpt 45-plussers in de regio 046 om zelf de regie te houden en samen met hun omgeving vitaal te blijven.

We brengen kennis, ervaring en activiteiten samen, zodat je altijd weet waar je terecht kunt – of het nu gaat om gezondheid, zingeving, meedoen of praktische ondersteuning.

Voor professionals en vrijwilligers
Werk je met inwoners in de regio 046? Dan vind je hier betrouwbare informatie die je direct kunt gebruiken om cliënten of patiënten te ondersteunen en door te verwijzen.

Samen zorgen we ervoor dat iedereen in 046 sterk en vitaal ouder kan worden.

beroeps­krachten vrij­willigers

Onze partners

De informatie op Vitaalin046.nl wordt aangeboden door samenwerkende partners.
Wil je ook partner worden? Laat het ons weten.

Artikelen

Schakel een meedenker in!

Het kan iedereen gebeuren: te maken hebben met een situatie of probleem waar je alleen lastig uitkomt. Dat kan gaan over geldzaken, opvoeding, zorgaanvragen, onderwijs, wonen of werk. Dan is het fijn dat iemand met je meedenkt.

Lees meer

Mei Scrollvrij: minder scrollen, meer rust. Doe je mee?

Veel mensen pakken hun telefoon meerdere keren per dag. Even een berichtje lezen, het nieuws checken of door social media scrollen. Ook 45‑plussers en senioren doen dit steeds vaker.
Met Mei Scrollvrij staan we stil bij de vraag: wat doet dit met onze gezondheid en ons dagelijks leven?

Lees meer

Hoe blijf je vitaal? Door mee te doen – kleine stappen, groot verschil

Maar wat bedoelen we met ‘meedoen’ eigenlijk? Voor de één is het iets groots, voor de ander zit het juist in kleine, alledaagse gebaren. Vitaalin046 laat graag mensen aan het woord die op een inspirerende manier vitaal in het leven staan. Hun verhalen laten zien dat vitaal blijven niet ingewikkeld hoeft te zijn – dat het op meerdere manieren kan. 

Lees meer