Gezond en vitaal ouder worden, dat willen we allemaal. Maar hoe pak je dat aan?
Haal het beste uit jezelf met vitaalin046!
Op Vitaalin046.nl ontdek je activiteiten bij jou in de buurt – om te bewegen, te leren, nieuwe mensen te ontmoeten of gewoon iets leuks te doen.
Daarnaast vind je praktische tips, ondersteuning en inspiratie om fit, actief en betrokken te blijven.
Bekijk de activiteiten in jouw buurt
Wie kent ze niet: de iconische films en televisieserie Flodder. Ter gelegenheid van 40 jaar Flodder wordt het verleden opnieuw tot leven gebracht met een bijzondere wandelroute door Sittard. Het Comité Flodder Filmhistorie Sittard‑Geleen organiseert deze wandeling samen met museum Het Nieuwe Domein en Visit Zuid‑Limburg.
Het Dementieplein biedt een waardevolle ontmoetingsplek voor mensen met dementie, hun naasten en iedereen die betrokken is bij dementiezorg. In samenwerking met partners uit de regio organiseert het Dementieplein, onderdeel van Knooppunt Informele Zorg, ook in mei diverse activiteiten waarin ontmoeting, beweging en positieve gezondheid centraal staan.
Op zaterdag 25 april 2026 kun je gratis deelnemen aan een stadswandeling door Sittard, georganiseerd door Visit Sittard-Geleen. Tijdens deze wandeling ontdek je samen met een gids de rijke geschiedenis, bijzondere plekjes en verhalen van de stad.
Het leven verandert naarmate je ouder wordt. Door op tijd de juiste informatie en inspiratie te vinden, kun je daar veerkrachtig en met vertrouwen mee omgaan. Vitaalin046.nl helpt 45-plussers in de regio 046 om zelf de regie te houden en samen met hun omgeving vitaal te blijven.
We brengen kennis, ervaring en activiteiten samen, zodat je altijd weet waar je terecht kunt – of het nu gaat om gezondheid, zingeving, meedoen of praktische ondersteuning.
Voor professionals en vrijwilligers
Werk je met inwoners in de regio 046? Dan vind je hier betrouwbare informatie die je direct kunt gebruiken om cliënten of patiënten te ondersteunen en door te verwijzen.
Samen zorgen we ervoor dat iedereen in 046 sterk en vitaal ouder kan worden.
De informatie op Vitaalin046.nl wordt aangeboden door samenwerkende partners.
Wil je ook partner worden? Laat het ons weten.
Veel mensen pakken hun telefoon meerdere keren per dag. Even een berichtje lezen, het nieuws checken of door social media scrollen. Ook 45‑plussers en senioren doen dit steeds vaker.
Met Mei Scrollvrij staan we stil bij de vraag: wat doet dit met onze gezondheid en ons dagelijks leven?
Maar wat bedoelen we met ‘meedoen’ eigenlijk? Voor de één is het iets groots, voor de ander zit het juist in kleine, alledaagse gebaren. Vitaalin046 laat graag mensen aan het woord die op een inspirerende manier vitaal in het leven staan. Hun verhalen laten zien dat vitaal blijven niet ingewikkeld hoeft te zijn – dat het op meerdere manieren kan.
Vitaal zijn betekent dat je je goed voelt, energie hebt en kunt blijven doen wat voor jou belangrijk is. Dat kan van alles zijn: een wandeling maken, afspreken met anderen of gewoon lekker in je vel zitten. Vitaliteit gaat dus niet alleen over lichamelijke gezondheid, maar ook over hoe je je mentaal en sociaal voelt. Het draait om de balans tussen lichaam, geest en je omgeving.
Let op!
Deze browser is verouderd en wordt daarom niet langer ondersteund. Het is dan ook mogelijk dat niet alles correct werkt.