Eenzaamheid is een gevoel dat u ervaart. Dat gevoel is voor iedereen anders. De één vindt het fijn om geregeld tijd alleen door te brengen, een ander heeft juist behoefte aan veel sociale contacten. Als u minder contact met anderen heeft dan u wenst of als u een betekenisvolle relatie met anderen mist, dan kan eenzaamheid als een probleem worden ervaren. Eenzaamheid kan zelfs invloed hebben op uw gezondheid en uw kwaliteit van leven.
Eenzaamheid is vaak onzichtbaar, maar bespreekbaar
Of iemand zich eenzaam voelt, is niet altijd zichtbaar. Er wordt weinig over eenzaamheid gesproken. Daarom is het goed om oog voor elkaar te hebben en signalen op te pikken. Mist u contacten met mensen met wie u bijvoorbeeld gemeenschappelijke interesses deelt, zoals vrienden, kennisen of collega's? Dan spreken we van sociale eenzaamheid. Als u echter een hechte, intieme band mist met één bepaald ander persoon, dan gaat het over emotionele eenzaamheid. Dat gevoel kunt u hebben na bijvoorbeeld het verlies van uw partner.
Praten over eenzaamheid helpt. Het is een belangrijke eerste stap om eenzaamheid te doorbreken.
