Of je nu wilt werken aan je gezondheid, nieuwe mensen wilt ontmoeten, iets voor een ander wil betekenen, meer wilt bewegen of wilt leren omgaan met mantelzorgtaken — er is altijd iets wat bij je past.

De partners van het Knooppunt Informele Zorg en Ecsplore hebben ook dit jaar weer een rijk en gevarieerd programma samengesteld voor 2026.
Ook van andere organisaties in de regio delen wij graag informatie over activiteiten om fit en vitaal te blijven.

Kortom: 2026 wordt een vitaal jaar!

Volg vitaalin046 ook op Facebook en Instagram om geen activiteiten of tips te missen.

Een greep uit het aanbod van onze partners:

Nieuw in 2026: Vitaliteitsweken
Vanaf dit jaar organiseren Ecsplore en partners in Sittard-Geleen en Stein Vitaliteitsweken:
een reeks van vier bijeenkomsten op dezelfde locatie en hetzelfde tijdstip. Deelnemers kunnen zich verdiepen in thema’s als:
• valpreventie
• cultuur
• bewegen
• maatschappelijke thema’s
Er is steeds een inloopmoment met koffie, thee en een gezonde snack en volop ruimte om nieuwe mensen te leren kennen.
Vitaliteitsweken Limbrichterveld
Donderdag 22 januari t/m 12 februari 2026 Buurtcentrum Limbrichterveld 
Voor meer informatie of om aan te melden: Vitaliteitsweken - Ecsplore

Aanbod Steunpunt Mantelzorg Westelijke Mijnstreek

Voor mantelzorgers: balans, ontmoeting en ondersteuning
Bordje Vol – blijf in balans. Dit is een cursus voor mantelzorgers van Steunpunt Mantelzorg WM. Je leert hoe je beter in balans blijft en overbelasting voorkomt. Er zijn bijeenkomsten in Born, Sittard, Beek en Geleen.

• Born – 20 januari, 10.00 uur
• Sittard – 23 februari, 13.00 uur
• Beek – 19 maart, 9.30 uur
• Geleen – 16 april, 9.30 uur

Cursussen en trainingen 
• Omgaan met dementie – o.a. 2 maart, 29 juni, 2 november
• Geheugentraining ‘Houd uw brein fit’ – start 3 maart (10 bijeenkomsten)
• Workshop Blijf in Balans: werk, privé en mantelzorg combineren – o.a. 4 mei en 19 oktober
• Respijtzorgbijeenkomst – 29 september

Kijk hier voor het volledige programma 

Ontmoetingsbijeenkomsten voor mantelzorgers
Een laagdrempelige manier om ervaringen te delen en anderen te ontmoeten. Dit vindt regelmatig plaats in Beek, Geleen, Sittard, Born en Limbricht.
Enkele voorbeelden:
• 27 januari, 10.00 uur – Beek
• 10 februari, 10.00 uur – Geleen
• 24 februari, 10.00 uur – Born en kleine kernen
• 7 mei, 10.00 uur – Sittard

Kijk hier voor het volledige programma 

Bewegen & cultuur voor mensen met (beginnende) dementie
Net als voorgaande jaren organiseert Ecsplore samen met het Knooppunt Informele Zorg een reeks sportieve en culturele activiteiten voor mantelzorgers en mensen met (beginnende) dementie.
De aftrap is op maandag 20 januari met een beweegmiddag. Later volgen o.a.:
• activiteiten met Tim Stoter
• een kennismaking met Bibliotheek De Domijnen
• een beweegmiddag mét carnavalsmuziek
• een muzikaal verrassingsprogramma in het Toon Hermans Theater

Lees meer op: Het Dementieplein - Knooppunt Informele Zorg

Cultuur, kunst, beweging en Euregio-wandelingen via Volksuniversiteit Maasland
Voor wie graag creatief of leerzaam bezig is, zijn er allerlei cursussen, lezingen en wandelingen via de Volksuniversiteit.
Bekijk het aanbod 
Het aanbod is geschikt voor iedereen vanaf 18 jaar.

Interesse in vrijwilligerswerk?
Dat kan enorm veel voldoening geven. Op vrijwilligerswerkin046.nl en Thuishulpcentrale De Brug vind je meer informatie over de mogelijkheden. De medewerkers helpen graag bij het vinden van een goede match.