Dansen op jouw eigen manier

Zoek je een fijne manier om te bewegen zonder druk of verwachtingen? Dan is deze dansactiviteit misschien iets voor jou. Je beweegt op muziek, op een manier die bij jou past. Er zijn geen vaste pasjes en ervaring is niet nodig. Alles mag, niets moet.
De activiteit is speciaal bedoeld voor mensen voor wie dansen niet vanzelfsprekend is. Het plezier in bewegen en ontmoeten staat centraal.

Er is nog plek voor een proefles op vrijdag 14 en vrijdag 28 augustus.

Locatie: De Oase, Bachstraat 51 in Sittard (rolstoeltoegankelijk)
Tijd: 10.30 tot 12.00 uur

Aanmelden

• Via e-mail: post@ecsplore.nl
• Telefonisch: 046 - 475 72 61
  Vermeld bij je aanmelding je naam, telefoonnummer, e-mailadres en de naam van de activiteit.

Samen op pad met CrossFit Walking

Liever buiten actief? Doe dan op dinsdag 18 augustus mee aan CrossFit Walking in Munstergeleen.

Tijdens deze wandeling van ongeveer 3 kilometer maak je kennis met Nordic Walking. Met behulp van stokken train je niet alleen je benen, maar ook je armen en romp. Onderweg is er aandacht voor techniek én worden leuke fitnessoefeningen gedaan. Zo werk je op een laagdrempelige manier aan je conditie, kracht en balans.

Dinsdag 18 augustus
Locatie: Terrein Tennisclub Munstergeleen
Tijd: 09.30 tot 11.00 uur
Draag comfortabele wandel- of sportschoenen en kleding waarin je makkelijk beweegt. De stokken worden beschikbaar gesteld.

Even eruit, samen bewegen

Of je nu kiest voor dansen of wandelen: bewegen is niet alleen goed voor je gezondheid, maar ook een mooie manier om anderen te ontmoeten en plezier te maken. Dus trek je wandelschoenen aan of laat je meevoeren door de muziek en ontdek wat bij jou past!

Meer informatie? Neem contact op met Judith Lankes via judith.lankes@ecsplore.nl of 06 - 14424804.