FITTIP: Ommetje-app helpt om wandelen tot een vaste gewoonte te maken
Wandelen is gezond, ontspannend en goed voor je mentale welzijn. Dat is niets nieuws, maar toch blijkt het in de praktijk vaak lastig om er echt een vaste routine van te maken. Daarom helpen wij je graag een stapje in de goede richting.
Met de Ommetje-app krijg je precies dat duwtje in de rug dat je nodig hebt. Of je nu af en toe een blokje om gaat of al regelmatig wandelt: de app stimuleert je om van losse ommetjes een duurzame gewoonte te maken. Stap voor stap werk je zo aan een gezondere leefstijl. En het mooiste? Uiteindelijk wordt wandelen zo vanzelfsprekend dat je de app misschien niet eens meer nodig hebt.
Download nu gratis de Ommetje-app en zet vandaag nog je eerste stap!