Samen in beweging - nieuw voorjaarsprogramma volwassenen en senioren

Eind april staat er weer afwisselend en actief programma voor je klaar. De activiteiten worden georganiseerd door Ecsplore (net als Vitaalin046 onderdeel van MIK & PIW). Samen zorgen we voor een breed en toegankelijk vitaliteitsaanbod voor alle inwoners van Sittard‑Geleen en Stein.

Hieronder lees je welke sportieve activiteiten er op het programma staan. Voor alle details en aanmelding verwijzen we je door naar de website van Ecsplore.

Fietstraining Stein – Stevig op de pedalen

Dinsdag 28 april, 10.00–13.00 uur | Stein

Wil je met meer vertrouwen en plezier blijven fietsen? Tijdens deze voorlichting krijg je praktische tips over veilig fietsen, balans, houding en het voorkomen van valgevaar. Professionals laten je zien waar je op kunt letten en hoe je zelf veilig kunt blijven fietsen.
Deze bijeenkomst wordt georganiseerd in samenwerking met Fysiotherapie Snijders.

Wandeltraining Sittard

Dinsdag 28 april, vanaf 09.30 uur | Sittard

Tijdens deze begeleide wandeltraining ga je onder leiding van Walking Limburg aan de slag met houding, techniek, tempo, kracht, ademhaling en valpreventie. De route is ongeveer 5 kilometer, afwisselend en deels heuvelachtig. Een redelijke tot goede wandelconditie is gewenst.

Wandeltraining Elsloo

Woensdag 29 april, vanaf 13.30 uur | Elsloo

Ook in Elsloo staat een begeleide wandeling op het programma, dit keer in de omgeving van Kasteel Elsloo. De inhoud van deze training is vergelijkbaar met die in Sittard en richt zich op gezond, veilig en gevarieerd wandelen.

Pickleballtoernooi Geleen

Donderdag 30 april, 10.00–14.00 uur | Geleen

Tijdens dit sportieve toernooi speel je meerdere pickleballwedstrijden en verzamel je punten. Aan het einde van de ochtend wordt de winnaar bekendgemaakt. Een leuke manier om kennis te maken met een snelgroeiende sport.

Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO)

Naast het voorjaarsprogramma kun je ook wekelijks deelnemen aan het uitgebreide MBvO‑aanbod van Vitaalin046. MBvO is speciaal voor iedereen vanaf 55 jaar en richt zich op bewegen op een manier die past bij jouw eigen niveau en tempo.

Activiteiten zijn onder andere:

  • volksdansen
  • gymnastiek
  • yoga
  • pilates
  • zumba
  • ismakogie
  • sport- en spelvormen
  • GALM (Groninger Actief Leven Model)

Deze lessen dragen bij aan je lichamelijke conditie, spierkracht, concentratie, coördinatie en evenwicht. Daarnaast ontmoet je andere mensen uit de buurt en staat plezier centraal.

Aanmelden

Wil je meedoen aan een of meerdere activiteiten uit het voorjaarsprogramma?
Aanmelden verloopt via Ecsplore. Op hun website vind je alle actuele informatie en kun je je direct inschrijven.

Naar nieuwsoverzicht