Gezond en vitaal ouder worden, dat willen we allemaal. Maar hoe pak je dat aan?
Haal het beste uit jezelf met vitaalin046!
Op Vitaalin046.nl ontdek je activiteiten bij jou in de buurt – om te bewegen, te leren, nieuwe mensen te ontmoeten of gewoon iets leuks te doen.
Daarnaast vind je praktische tips, ondersteuning en inspiratie om fit, actief en betrokken te blijven.
Bekijk de activiteiten in jouw buurt
Op dinsdagavond 18 augustus staat het Alzheimer Café Sittard-Geleen in het teken van een belangrijk onderwerp: het belang van bewegen voor mensen met dementie. Tijdens deze themabijeenkomst ontdekken bezoekers hoe beweging kan bijdragen aan een betere kwaliteit van leven voor mensen met dementie en hun naasten.
Met zomerse temperaturen die deze week flink oplopen, is verkoeling meer dan welkom. En met voorspellingen die voor vrijdag lokaal zelfs richting de 40 graden gaan, is een zelfgemaakt ijsje de perfecte traktatie. Het goede nieuws? Je hoeft daarvoor niet naar de ijssalon. Van frisse frozen yoghurt tot gezonde fruitijsjes: je maakt het gemakkelijk gewoon thuis.
Weet jij wat je moet doen als iemand plotseling een hartstilstand krijgt? Op zo'n moment telt iedere seconde. Dankzij snel handelen van omstanders kunnen levens worden gered. Daarom organiseert Hartslag Nu via het Knooppunt Informele Zorg (KIZ) ook in 2026 weer gratis reanimatie- en AED-trainingen voor inwoners van Sittard-Geleen.
Het leven verandert naarmate je ouder wordt. Door op tijd de juiste informatie en inspiratie te vinden, kun je daar veerkrachtig en met vertrouwen mee omgaan. Vitaalin046.nl helpt 45-plussers in de regio 046 om zelf de regie te houden en samen met hun omgeving vitaal te blijven.
We brengen kennis, ervaring en activiteiten samen, zodat je altijd weet waar je terecht kunt – of het nu gaat om gezondheid, zingeving, meedoen of praktische ondersteuning.
Voor professionals en vrijwilligers
Werk je met inwoners in de regio 046? Dan vind je hier betrouwbare informatie die je direct kunt gebruiken om cliënten of patiënten te ondersteunen en door te verwijzen.
Samen zorgen we ervoor dat iedereen in 046 sterk en vitaal ouder kan worden.
De informatie op Vitaalin046.nl wordt aangeboden door samenwerkende partners.
Wil je ook partner worden? Laat het ons weten.
In de Limburger verscheen op 17 juni een mooi artikel over palliatieve zorg. Een interview met drie vrijwilligers die er zijn 'tot het laatst'. In de laatste fase van iemands leven wordt duidelijk wat écht belangrijk is. Aandacht, nabijheid en ruimte voor het verhaal van de ander. In de regio Sittard-Geleen zetten vrijwilligers zoals Marlène, Judith en Silvia zich hier dagelijks voor in. Via initiatieven als De Brug en het hospice in Geleen bieden zij mensen gezelschap, een luisterend oor en menselijkheid op een moment dat het leven kwetsbaar is.
Je hoort het wel vaker dat puzzelen je hersenen jong houdt en je daarmee dementie voorkomt. Waar of niet waar?
Het kan iedereen gebeuren: te maken hebben met een situatie of probleem waar je alleen lastig uitkomt. Dat kan gaan over geldzaken, opvoeding, zorgaanvragen, onderwijs, wonen of werk. Dan is het fijn dat iemand met je meedenkt.
Let op!
Deze browser is verouderd en wordt daarom niet langer ondersteund. Het is dan ook mogelijk dat niet alles correct werkt.