Gezond en vitaal ouder worden, dat willen we allemaal. Maar hoe pak je dat aan? Op Vitaalin046.nl vind je alles wat je nodig hebt om fit, zelfstandig en met plezier in het leven te blijven staan. Van handige tips en inspirerende verhalen tot activiteiten in de regio 046 die je helpen om mee te doen, nieuwe mensen te ontmoeten en het beste uit jezelf te halen.
Of je nu wilt werken aan je gezondheid, zinvol bezig wilt zijn, of gewoon op zoek bent naar leuke dingen om te doen – hier vind je de juiste informatie en inspiratie.
Voor inwoners van 45+ in 046
Dit platform is speciaal voor jou als inwoner van de regio 046. Je kiest eenvoudig een thema uit het menu en ontdekt praktische informatie, nieuws en activiteiten die passen bij jouw leefstijl en situatie.
Voor professionals en vrijwilligers
Werk je met inwoners in de regio 046? Dan is Vitaalin046.nl ook een handig hulpmiddel om informatie te vinden en door te geven. Zo helpen we elkaar om de regio vitaler en sterker te maken.
Heb jij zelf tips, ervaringen of informatie die waardevol kan zijn voor anderen?
Deel het met ons! Samen maken we Vitaalin046.nl steeds beter en relevanter.
Als je partner of een van je ouders wordt opgenomen in een verpleeg- of verzorgingshuis, breekt vaak een emotionele en intensieve periode aan. Naast het regelen van zorg en het omgaan met verdriet en onzekerheid, komen er ook belangrijke financiële vragen op je af. Tijdens het Alzheimer Café van deze week stond dit thema centraal. Geen makkelijk onderwerp, maar wel heel belangrijk.
Ook in 2026 organiseren de collega's van Ecsplore in de regio Sittard-Geleen, Stein en Beek diverse activiteiten op het gebied van vitaliteit, cultuur, ontmoeting en beweging. Vitaalin046 brengt dit aanbod graag onder de aandacht.
Als je volop in het leven staat, lijkt het levenseinde misschien nog ver weg. Toch is het waardevol om tijdig stil te staan bij vragen rondom afscheid, zorg en sterven. Op woensdag 4 maart ben je van harte welkom bij de bijeenkomst ‘Praat vandaag over morgen’ in ’t Trefpunt in Munstergeleen.
Het leven verandert naarmate je ouder wordt. Door op tijd de juiste informatie en inspiratie te vinden, kun je daar veerkrachtig en met vertrouwen mee omgaan. Vitaalin046.nl helpt 45-plussers in de regio 046 om zelf de regie te houden en samen met hun omgeving vitaal te blijven.
We brengen kennis, ervaring en activiteiten samen, zodat je altijd weet waar je terecht kunt – of het nu gaat om gezondheid, zingeving, meedoen of praktische ondersteuning.
Voor professionals en vrijwilligers
Werk je met inwoners in de regio 046? Dan vind je hier betrouwbare informatie die je direct kunt gebruiken om cliënten of patiënten te ondersteunen en door te verwijzen.
Samen zorgen we ervoor dat iedereen in 046 sterk en vitaal ouder kan worden.
De informatie op Vitaalin046.nl wordt aangeboden door samenwerkende partners.
Wilt u ook partner worden? Laat het ons weten.
In Limburg neemt de vergrijzing snel toe. Mensen worden ouder, maar brengen die extra jaren niet altijd in goede gezondheid door. Klachten zoals artrose, diabetes en overgewicht komen steeds vaker voor. Inmiddels heeft ruim de helft van de Nederlanders overgewicht, en de verwachting is dat dit aantal verder stijgt. Dat maakt aandacht voor een gezonde leefstijl belangrijker dan ooit.
Het goede nieuws: je hebt zelf meer invloed op je gezondheid dan je misschien denkt.
Hoe een kopje saliethee met twee lepeltjes honing symbool staat voor herkenning, verbinding en een beetje luchtigheid.
“Een kopje saliethee met twee lepeltjes honing alstublieft!”
Het klinkt simpel, maar tijdens de theatervoorstelling Tesoro * (lees tot het einde voor uitleg) krijgt dit kleine verzoek een diepere betekenis. Vitaalin046 ging dinsdagavond op stap naar het Alzheimer Café in Sittard om te ervaren hoe zo’n avond verloopt. En dat bleek verrassend warm, gezellig en waardevol.
Een café dat geen café is – maar wél voelt als een avondje uit.
De grote zaal van De Hanenhof zat donderdagavond 6 november tot de laatste stoel vol tijdens het lifestyle-event ‘Jouw leefstijl, jouw kracht’. De belangstelling was enorm – niet verrassend in een regio waar gezondheid en vergrijzing actuele thema’s zijn. Limburg vergrijst in dubbel tempo: er wonen steeds meer ouderen, en ouderen worden ook ouder. Helaas gaat dat vaak gepaard met gezondheidsproblemen zoals artrose en overgewicht.
Let op!
Deze browser is verouderd en wordt daarom niet langer ondersteund. Het is dan ook mogelijk dat niet alles correct werkt.